Hey! Ich bin Constance.
Ich öffne Räume – fürs Spüren, fürs Erinnern, fürs Echtsein.
Ganz gleich, ob du als Frau wieder mehr Kraft, Klarheit und Echtsein in dein Leben bringen willst. Ob du als Unternehmen Health & Wellbeing nicht nur benennen, sondern verkörpern möchtest. Oder für dein Yogastudio neue Formate suchst, die wirklich etwas bewegen: Gemeinsam entwickeln wir Räume für Präsenz, Tiefe und lebendige Entwicklung.
Ich bin Expertin für Integrative & Somatische Achtsamkeit, Yoga- und Meditation Teacher, zertifizierte Breathwork Facilitatorin - und begleite seit vielen Jahren Menschen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen – mit dem eigenen Körper, innerer Klarheit und einem Ausdruck, der echt ist.
Meine Vision: Ein Leben, das sich richtig anfühlt – nicht weil es perfekt ist, sondern weil es echt ist. Im Einklang mit dem, was du bist. Was du brauchst. Was wirklich zählt. Dafür gehe ich los.
Für mehr Verbindung mit uns selbst.
Für mehr Bewusstheit im Alltag.
Und für mehr Echtheit in der Welt.
Schön, dass du hier bist!
Haltung & Methoden
Integrative & Somatische Achtsamkeit
Ich glaube an das, was in uns ist. An das, was wir spüren und fühlen.
An die Kraft, die entsteht, wenn wir still werden und vollkommen im Moment sind.
Meine Arbeit ist keine Anleitung zum „Besserwerden“.
Sondern eine Einladung: dich selbst wieder zu spüren.
Ehrlicher. Tiefer. Verbundener.
Meine Methoden verbinden bewusste Präsenz mit Körperwahrnehmung, Atem und Bewegung.
Ob als Weg zu mehr Lebendigkeit und Tiefe im Alltag, als kraftvolle Ressource für nachhaltiges Employee Wellbeing im Unternehmen oder als ganzheitliche, innovative Praxis im Yogastudio:
Integrative & Somatische Achtsamkeit ist kein Konzept. Sie ist gelebte Lebendigkeit.
Sie stärkt Selbstwahrnehmung, innere Klarheit und emotionale Balance.
Und bringt dich zurück in Kontakt mit dem, was dich im Kern ausmacht.
MEDITATION
Runterkommen. Klar werden. Da sein.
Zeitgemäße Achtsamkeit trifft auf verkörperte Präsenz.
Ich schaffe Räume, in denen du still wirst – ohne starr zu sein. In denen du dich wieder ganz spürst, zur Ruhe kommst, dich neu ausrichtest. Ohne Dogma. Ohne spirituelle Show. Sondern ehrlich, integrativ und leicht im Alltag lebbar.
Für einen klaren Geist. Und ein präsentes Dasein.
BREATHWORK
Atmen. Loslassen. Lebendigkeit spüren.
Dein Atem ist mehr als Funktion – er ist dein Zugang.
Zu Energie. Zu Klarheit. Zu dem, was in dir lebt. Ich begleite dich durch bewusste, sichere Atemsessions, die lösen, regulieren und erneuern. Für Einzelne und Gruppen.
Professionell. Tief. Transformierend.
Breathwork ist keine Technik.
Es ist Begegnung – mit dir selbst.
MOVEMENT
Spüren. Fließen. Ausdruck leben.
Embodied Movement ist nicht nur Bewegung – es ist gelebter Ausdruck. Dein Körper bewegt sich. Und zeigt, was Worte nicht greifen können. Keine Form. Keine Vorgabe. Kein richtig oder falsch. Sondern freier Flow. Innere Wahrheit. Und Präsenz, die spürbar wird.
Ganz du. Ganz hier. Ganz im Moment.
Leistungen & Formate
Mutige Frauen. Ganzheitliche Studios. Bewusste Unternehmen.
Ich arbeite mit Frauen, die nicht länger nur funktionieren wollen –
sondern wieder Kraft, Tiefe und Lebendigkeit spüren möchten.
Mit Yogastudios, die Räume schaffen für echte Präsenz und gelebte Transformation – jenseits von Form und Fassade.
Und mit Unternehmen, die Employee Health & Wellbeing neu denken:
körperbasiert, wirkungsvoll, nachhaltig.
