Prozessbegleitung - online
Ein klar geführter Online-Gruppenraum für Frauen, die spüren, dass sich in ihrem Leben etwas bewegt.Wenn dein Leben nach außen noch funktioniert - du aber innerlich weißt, dass sich etwas verändern will. Über acht Wochen arbeiten wir gemeinsam mit Körper, Wahrnehmung und deinen inneren Anteilen – nicht als einzelne Methoden, sondern als vielschichtiger Veränderungsprozess.
Du findest zurück in deine innere Führung und beginnst, dein Leben wirklich aus dir selbst heraus zu leben.
Rahmen
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8 Wochen
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wöchentliche Live-Sessions à 90 Min
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6–8 Frauen
Preis
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520 €
Die nächste Runde öffnet im Herbst. Wenn du informiert werden möchtest, sobald der Raum wieder zugänglich ist,
kannst du dich hier für RAUMIMPULSE – den Newsletter eintragen.
Prozessbegleitung - 1:1
Ein persönlicher und flexibler 1:1-Raum für deine Themen, die nicht in der Gruppe bewegt werden wollen. In der Einzelarbeit entsteht ein individueller Erfahrungsraum, in dem wir intensiv mit dem arbeiten, was dich gerade bewegt. Je nach Thema kann die Arbeit verschiedene Elemente aus Somatischen Praktiken, Breathwork, innerer Anteilsarbeit oder Embodiment & Bewegung einbeziehen.
Du gewinnst mehr Klarheit über das, was in dir wirkt und gehst deine nächsten Schritte bewusster aus dir selbst heraus.
Rahmen
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mind. 1 Session à 90 Minuten
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online oder in Düsseldorf-Unterbilk
Preise
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Einzelsession (90 min) · 135 €
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4 Sessions (je 90 min) · 500 €
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6 Sessions (je 90 min) · 720 €
Du kannst mit einer einzelnen Session beginnen - und danach in Ruhe entscheiden, ob du den Raum über mehrere Termine vertiefen möchtest.
Erfahrungsräume in Düsseldorf
Diese Räume laden dich ein, tiefer einzutauchen –
in deinen Körper, deinen Atem und dein eigenes Erleben.
Hier entsteht ein intensiver Erfahrungsraum:
für Bewegung, Atemarbeit und ehrliche Begegnung.
Der Körper wird dabei zum Kompass – nicht zum Werkzeug.
Jeder Raum hat seinen eigenen Fokus –
doch alle führen dich zurück in denselben inneren Kontakt.
femESSENCE
Ein tiefer, ehrlicher Erfahrungsraum, in dem du nichts leisten musst – sondern wieder wahrnehmen kannst, was in dir lebendig ist, und im Austausch mit anderen Frauen Resonanz und ehrliche Begegnung erfährst. Über Atemarbeit, somatische Praxis und angeleitete Selbsterforschung kommst du deinem inneren Erleben wieder näher und gewinnst eine klarere Ausrichtung für dein Leben.
Du gehst mit mehr Klarheit darüber, was für dich wirklich passt – und mit einem nächsten Schritt, der sich richtig und kraftvoll anfühlt.
Rahmen
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4 Stunden · in Co-Moderation
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Präsenz in Düsseldorf-Unterbilk
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Kleine Gruppe · 6-8 Frauen
Sliding Scale
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60 € · 75 € · 90 €
Alle Beiträge öffnen denselben Raum. Du wählst den Beitrag, der sich für dich im Moment stimmig anfühlt.
femBREATH
Ein intensiver Atemraum für Frauen, die inneren Druck lösen und wieder tiefer in ihren Körper finden möchten. Über Conscious Connected Breathwork kommen Stress, festgehaltene Emotionen und innere Anspannung in Bewegung. Der Atem öffnet einen Zugang zu dem, was lange zurückgehalten wurde – und schafft Raum für mehr Präsenz, Klarheit und Selbstführung.
Du gehst mit einem freieren Atem, mehr innerer Weite –
und einem spürbar klareren Zugang zu dir selbst.
Rahmen
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2,5 Stunden · professionell gehalten
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Präsenz in Düsseldorf-Unterbilk
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Kleine Gruppe · 6-8 Frauen
Sliding Scale
45 € · 60 € · 75 €
Alle Beiträge öffnen denselben Raum. Du wählst den Beitrag, der sich für dich im Moment stimmig anfühlt.
Einstiegsräume
Diese Räume sind offen und zugänglich.
Hier kannst du meine Arbeit in einem einfachen Rahmen kennenlernen,
erste Erfahrungen sammeln und spüren, ob dich dieser Weg ruft.
Ein erster Raum - online
Ein digitaler Raum für Frauen, die den Raum und meine Arbeit mit Atem, Körperwahrnehmung und gemeinsamer Erfahrung in einer Gruppe kennenlernen möchten. Über zugängliche somatische Praktiken kommst du in Kontakt mit dem, was gerade in dir Aufmerksamkeit braucht, nimmst bewusst wahr und lässt den Körper darauf antworten. Du bekommst ein erstes Gefühl dafür, wie dieser Raum dich im Alltag unterstützen kann – und ob dieser Weg für dich stimmig ist.
Du musst nichts vorbereiten und nichts leisten. Du kannst einfach ankommen und wahrnehmen, was sich für dich zeigt.
Rahmen
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2 Stunden
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online über Zoom
Preis
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30 €
Der Raum öffnet wieder im Frühjahr. Wenn du informiert werden möchtest, sobald der Raum wieder zugänglich ist, kannst du dich hier für RAUMIMPULSE – den Newsletter eintragen.
femCONNECT
Ein monatlicher, unkomplizierter Community-Raum für Frauen in Düsseldorf-Unterbilk, die sich selbst im Alltag wieder mehr spüren möchten – im Körper, im Atem und in ihrer Präsenz. Mit kurzen Impulsen, somatischer Praxis und Zeit für Austausch entsteht ein alltagsnaher Erfahrungsraum, in dem du innehalten, auftanken und dich mit anderen Frauen verbinden kannst.
Du gehst mit mehr Ruhe im Körper – und mit dem Gefühl, mit deinem Erleben nicht allein zu sein.
Rahmen
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1,5 Stunden
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Präsenz in Düsseldorf-Unterbilk
Preis
Dieser Raum basiert auf Spendenbasis. Für die Platzreservierung fällt eine Ticketgebühr von 5 € an.
Vor Ort gibst du den Beitrag, der sich für dich im Moment stimmig anfühlt.