Ich bin Constance Grunewald.
Ich gestalte Räume für Frauen im Identitätswandel – für Frauen, die spüren, dass ihr Leben im Außen noch funktioniert, während innerlich etwas Neues entstehen will.
Vielleicht bist du hier, weil sich etwas in deinem Leben verändert. Nicht unbedingt sichtbar im Außen, aber deutlich spürbar in dir. Rollen verschieben sich, Bedürfnisse werden klarer – und etwas in dir möchte dein Leben wieder stärker von innen heraus führen.
Vielleicht bist du auch hier, weil sich der Wandel bereits deutlich zeigt: in körperlichen Symptomen, konfliktbehafteten Beziehungen oder einer anhaltenden Unzufriedenheit. Dein System macht spürbar, dass etwas nicht mehr stimmig ist.
Genau hier öffnet sich eine Möglichkeit – ein Raum, in dem du wieder bei dir ankommst, spürst, was für dich stimmig ist, und beginnst, dein Leben aus dir heraus zu gestalten.
In diesem Raum treffen wir uns.
Der Raum
Der Raum ist das Herz meiner Arbeit.
Ein klar geführter, somatischer Erfahrungsraum – strukturiert genug, um dich zu halten, und offen genug, damit du wirklich du sein kannst.
Wir beginnen im Körper: über Atem, Wahrnehmung, Gefühl und alles, was im Moment da ist. Der Kopf kommt später dazu. Damit Erfahrung, Empfindung und Verständnis wieder zusammenfinden.
Das Ziel? Du beginnst, deine inneren Signale klarer wahrzunehmen und triffst Entscheidungen wieder stärker aus dir selbst heraus. Nicht, um dich weiter zu optimieren oder noch besser zu funktionieren, sondern um dein Leben wieder in aller Echtheit zu leben – mit deinen Grenzen, deinen Bedürfnissen und deinen Entscheidungen.
Veränderung entsteht daraus von selbst.
Meine Arbeit
Mich interessiert nicht, wie du funktionierst.
Mich interessiert, ob du dich selbst noch spürst.
Ich glaube an eine Welt, in der wir Frauen uns nicht selbst verlieren, während wir begleiten, tragen und halten. Eine Welt, in der Echtsein im Hier und Jetzt entsteht – im Körper, im Alltag, in unseren Entscheidungen. Ein Leben, das wir selbst gestalten. Aus unserem Inneren heraus.
Dieser Raum ist mein Beitrag dazu.
Eine Einladung, Veränderung zuzulassen.
Nicht durch Druck oder Disziplin, sondern durch Präsenz und Ehrlichkeit. Und den Mut, dir selbst zu begegnen.