INHALE. EXHALE. EMBODY.
Conscious Breathwork & Embodiment Experience
Sonntag, 26.10.25 | 14.00 - 17.00h
Das Dazwischen, Bürgerstrasse 21, Düsseldorf Unterbilk
Selbstgewählte Preisspanne.
Snacks & Drinks included.
Befreie, was dich zurückhält.
Aktiviere, was in dir steckt.
Steht dein Nervensystem auch unter Dauerstress?
Du willst dich endlich wieder selbst spüren, statt dich in mentalen Schleifen zu verlieren.
Du willst kraftvoller handeln, statt ständig nur zu reagieren.
Du willst freier leben, statt festzuhalten und dich selbst kleinzumachen.
In dieser intensiven Breathwork & Embodiment Experience tauchst du durch mentale Überlastung, festgehaltene Emotionen und blockierte Energie - direkt in deinen Körper.
Mit jedem Atemzug fällt eine Schicht.
Mit jeder Phase wächst deine Präsenz.
Deine Energie. Deine Wirksamkeit.
Was bleibt, ist kein kurzer Effekt.
Sondern eine neue Lebendigkeit: fokussiert, kraftvoll, frei.
Tief. Kraftvoll. Befreiend.
Was du aus INHALE. EXHALE. EMBODY. mitnimmst:
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Du lässt die Endlosschleifen von Stress und mentalem Overload hinter dir – und findest zurück zu Klarheit und innerer Ruhe.
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Du befreist dich von blockierenden Mustern, die dich im Alltag kleinhalten – und öffnest Raum für echte Kreativität und Flow.
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Du schaltest vom Reagieren ins bewusste Gestalten um – und gehst mutig, präsent und kraftvoll durchs Leben.
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Du gehst nach Hause mit mehr als einem Erlebnis – mit verkörperter Freiheit, die dich in deinem Alltag trägt.
Inhale. Exhale. Embody.
Atme tief ein. Atme aus. Zeige, wer du bist.
Embodiment Experience
Du schüttelst den Alltag ab, bewegst dich frei, gibst deiner Stimme Raum. Anspannung löst sich, Energie beginnt zu fließen. Dein Körper wird durchlässig, weit und lebendig – bereit für den Atem, der dich tiefer trägt als je zuvor.
Conscious Connected Breathwork
Du atmest bewusst, verbunden, kraftvoll. Jede Schicht, die dich eng hält, fällt. Alte Emotionen, Blockaden, Schutzmuster lösen sich – dein System reguliert sich, dein Inneres wird klar. Dein Atem weckt, was lange geschlafen hat: deine Kraft, deine Klarheit, deine Stimme.
Yin-Yang Integration
Du erlebst die ganze Spannweite: Hingabe, Stille und Weichheit (Yin) – gefolgt von Energie, Kraft und Expansion (Yang). Beides fließt zusammen, balanciert sich in dir aus. Du gehst geerdet und frei, mit innerer Ruhe und lebendiger Power zurück in dein Leben.
Hältst du fest - oder bist du frei?
INHALE. EXHALE. EMBODY. ist für dich geeignet, wenn:
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du in deinem Körper landen willst, statt immer wieder im Kopf Endlosschleife zu drehen.
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du alten Bullshit und überflüssige Mindf*cks endlich loslassen willst, statt weiter festzuhalten.
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du deine Grenzen und deine innere Kraft unmittelbar spüren – und mutig verkörpern willst.
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du dir deine ursprüngliche und ungezähmte Lebendigkeit zurückholen willst.
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du dein Leben selbstbestimmt und voller Power gestalten willst, ohne dich selbst klein zu halten.
Die Experience ist für alle Menschen: egal ob Frau oder Mann, non-binär oder queer – hier geht es nicht um Rollen, sondern um dein Sein. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dich einzulassen. Komm, wie du bist – laut oder leise, wild oder zurückhaltend: genau so bist du willkommen.
Conscious Connected Breathwork ist eine kraftvolle Praxis und nicht geeignet bei Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, erhöhter Augeninnenspannung (Glaukom), frischen Operationen oder Verletzungen, Osteoporose sowie bei schweren psychischen Erkrankungen wie Psychosen oder akuten Traumata. Bitte kläre im Zweifel vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, ob Breathwork für dich sicher ist. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Basis. Standard. Supporter.
Du entscheidest deinen Workshop-Preis selbst.
Wir glauben an deine Freiheit – auch im Geld.
Darum bieten wir INHALE. EXHALE. EMBODY. mit einer Sliding Scale an:
Du wählst das Pricing, das sich für dich kraftvoll, frei und verantwortungsvoll anfühlt. Nicht aus Gewohnheit oder Zwang – sondern aus Bewusstheit.
Du entscheidest – und genau hier beginnt deine Freiheit.
Deine Guides. Yin & Yang.
Weichheit und Kraft. Stille und Feuer. Wir halten den Raum, du atmest dich frei.
Constance Grunewald-Petschke
Constance ist Expertin für Integrative & Somatische Achtsamkeit, ausgebildete Breathwork Facilitatorin sowie Yoga- und Meditation Teacher. Seit mehr als 15 Jahren eröffnet sie Räume für Klarheit, Tiefe und verkörperte Präsenz jenseits von Rollen, Erwartungen und Perfektionismus. In ihren außergewöhnlichen Breathwork-Sessions verbindet sie Achtsamkeit, Embodiment und Atem zu transformierenden Erfahrungen, die Menschen unabhängig von Geschlecht oder Background in ihre Lebendigkeit zurückführen.
Nils Neumann
Nils ist Atemtherapeut mit Schwerpunkt auf Conscious Connected Breathwork. Mit seiner Klarheit und ruhigen Präsenz schafft er sichere Räume, in denen Menschen tief atmen, loslassen und sich mit ihrer eigenen Kraft verbinden können. Seine Sessions sind wie das Element Wasser – mal still, mal wild, aber immer tief bewegend.