Nach Unmittelbarkeit. Nach Tiefe. Nach mir selbst.

Geboren 1977 in der DDR. Ausgebildete Sprach-, Kultur- und Wirtschaftswissenschaftlerin. Heute hauptsächlich tätig als Lehrende für Integrative & Somatische Achtsamkeit, Yoga und Meditation Teacher, Breathwork Facilitatorin – und noch einiges mehr.

Die Sehnsucht nach Begegnung und Echtsein zieht sich wie ein Nordstern durch mein Leben. Schon als kleines Mädchen wollte ich wissen, wie Menschen wirklich ticken – was sie fühlen, glauben, hoffen. Und wie sie sich selbst und anderen begegnen. Ich studierte Interkulturelle Kommunikation und begleitete viele Jahre Menschen dabei sich zu begegnen – jenseits von Sprache, Kultur und Hierarchie.

Doch die tiefste Form von Begegnung begann, als ich Mutter wurde. Plötzlich war nichts mehr planbar. Stattdessen: rohes Leben. Überforderung. Frust. Und mittendrin: ich – ungeschminkt und verletzlich. Ich erkannte: Ich konnte meinen Kindern nur dann wirklich begegnen, wenn ich lernte, mir selbst zu begegnen.

Nicht im Außen, sondern im Innen.
Im Körper. Im Atem. In der Stille.
Achtsamkeit wurde mein Weg. Kein Tool zur Optimierung, sondern pure Notwendigkeit.

Seitdem komme ich mir selbst jeden Tag ein Stück näher.

Ich begegne meinem Fühlen, meiner Körperlichkeit, meinen Mindf*cks – und meiner ureigenen Wahrheit als Frau und Mensch.

Diese Wahrheit liegt in uns allen. Versteckt hinter Rollen, Erwartungen, To-do-Listen und Storys. Doch wenn wir uns rückhaltlos selbst begegnen, entsteht etwas Wesentliches:

Echtheit.

Lebendigkeit.

Und wahre Stärke.