Euer Studio & ich
Formate für Präsenz, Wachstum und Community
Ihr möchtet euer Angebot weiterentwickeln – mit Formaten, die nicht nur begleiten, sondern wirklich etwas in Bewegung bringen?
Meine Arbeit verbindet Achtsamkeit & Meditation, Conscious Breathwork und Embodied Movement zu zeitgemäßen Erfahrungsräumen, die eure Kund*innen auf allen Ebenen erreichen – körperlich, emotional und als Gemeinschaft. Themen wie mentale Gesundheit, weibliche Kraft, verkörperte Präsenz und echte Verbindung im Innen und Außen fließen direkt in die Praxis ein – spürbar, nahbar und wirksam.
Für Menschen, die echte Lebendigkeit suchen.
Und für Studios, die Räume kreieren, die mehr bewegen als den Körper.
BREATHE. EXPAND. MOVE.
Conscious Breathwork meets Embodied Movement
Ein energetisierendes Kursformat, das frische Vibes in euer Vormittagsangebot bringt – ideal für Menschen mit flexiblen Tagesrhythmen und Lust auf mehr Energie im Alltag. Es stärkt eure Positionierung als innovatives Studio, das bewusste Lebensgestaltung und mentale Gesundheit jenseits der Matte mitdenkt.
BREATHE. EXPAND. MOVE. schafft einen dynamischen Raum für lebendigen Atem, kraftvolle Bewegungen und somatische Präsenz im täglichen Tun. Wir beginnen mit aktivierenden Atemmustern, regulieren das Nervensystem und bringen Körper und Geist in ihre authentischen Ausdrucksformen – für einen Tag, der leicht, klar und voller Energie beginnt.
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Maximale Power & Präsenz im Alltag
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Ausgeglichenheit & tiefes Körperbewusstsein
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Höhere Resilienz & Stressresistenz
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Besserer Selbstausdruck & gelebte Authentizität
THE SACRED EXHALE
Atem. Körper. Raum für dich.
Als regenerierender Abendkurs oder Deep-Dive-Workshop, der euer Studio als Ort für’s Ankommen und Embodied Selfcare positioniert – für Menschen, die sich nach Entschleunigung, Stille und innerer Balance sehnen.
THE SACRED EXHALE bietet einen Mix aus verschiedenen Elementen und verbindet gezielte Körperarbeit, Conscious Breathwork und Yin Yoga zu einer sanften, restorativen Praxis. Wir kombinieren Techniken zur Erdung und entlasten das Nervensystem durch langsame, tiefe Atemmuster – ohne Druck, nur mit dem, was gerade da ist. Die länger gehaltenen Yin-Sequenzen integrieren und richten Körper, Geist & Seele neu aus – für echte Selbstfürsorge, tiefes Loslassen und mehr innere Ruhe.
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Reguliertes Nervensystem
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Tiefes Körperbewusstsein
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Gelebte Selbstfürsorge
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Erdung & innere Weite
THE FEMININE FLOW
An Awakening Journey for women
Ein kraftvolles Frauenformat, das moderne Spiritualität, Körperarbeit und Sisterhood vereint – und euer Studio als ganzheitlichen Ort für persönliche Entwicklung, Female Empowerment und nachhaltige Community-Bindung sichtbar macht.
FEMININE FLOW ist eine mehrteilige thematische Reise durch den weiblichen Körper und seine Energiezentren. Je nach Fokus arbeiten wir mit Meditation, energetischer Exploration, Embodied Movement, Journaling und Sharing Spaces, um das in den Alltag zu bringen, was sich oft hinter unseren Rollen und ToDos versteckt: tiefe Intuition, pure Schönheit und eine unbändige weibliche Kraft.
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Gestärkte Selbstwirksamkeit
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Selbstanbindung, Intuition, Vertrauen
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Bewusste und verkörperte Weiblichkeit
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Mehr Klarheit, innere Ruhe & Präsenz
Das Format kann auch als einmaliger Workshop angeboten werden, sprecht mich einfach an.